ついに僕にもこの永遠のテーマに結論を出すべきタイミングが近づいて来ています（＾q＾） もちろん理想を言えばマイホームを建てて住みたいです。お金が沢山あれば笑 ですが家を建てるとなると、無いお金を絞り切った上で、ローン完済まで絞り取り続けられる…

2月18日 筋トレ 本当はローラーも乗りたかったのだが、色々用事を済ませて疲れて昨日に引き続き爆睡… インターバルをやりたいと思っていたが、やはりいざやるとなるとかなりやる気がないと出来ない笑 タフでストイックなメンタルはどこで手に入れられるのか…

スポーツをしている方の永遠のテーマであろう「調子」 ロードバイクでトレーニングしている方々はTSSなどで疲労を管理し、ATLに注意しつつCTLを上げていこうとしている真面目なパワトレローディーも沢山いると思います。 僕もパワトレに挑戦しようと頑張って…

2月11日 ローラー 昨日よりは良くなっている気がしたが、まだ鼻水とダルさは継続中。 しかし今日は何とか乗りたかったので、インターバル。 3分310w以上3分レストで5セット 本当はインターバルは5分でやりたかったのだが、体調を考慮し3分に変更。 辛いは辛…

前回に引き続きフリクリの続編であります作品の2作目、「プログレ」観終えました。 こちらの方は続編1作目から作画と声優も変わって、最初あれ？っと思いとても違和感を感じました。 ハル子が綾波になっとる…後髪型がなんか変や…笑 観ていくにつれて声優が変…

2月4日 前日に引き続き出かけているのでレスト 2月5日 色々とバタバタしてしまい、全くやる気が起きずまさかのレスト… 明日明後日と仕事が遅くなりそうなので練習ができなさそうなので体力が不安… 2月6日 何とかローラー このままでは5日間連続でレストにな…

先日遂にレンタルが開始になったので、やっと見る事が出来ました。 映画上映の時に観ようと楽しみにしていたのですが、いざ上映開始すると上映している映画館が近くに無いという悲劇… Blu-rayなども出てはいましたがいかんせん金欠人間なので大人しくレンタ…

ロードバイクとアニメ好きの方でしたらご存知だと思いますが、最近久し振りにローラーのお供として、茄子 アンダルシアの夏を観ました。 2003年に映画館で公開されたらしいのですが（その時は全く知りませんでした）やはり何度見ても面白いので、アニメに全…

最近、僕の住んでいる北海道は絶賛雪地獄に見舞われておりました。 しかもちょうどその時期に遠出の用事が重なってしまい、ビビりながらも車で移動していると至る所で事故が… かなり風が強く、吹雪いて前が見えなくなるホワイトアウトという状態にも何度も遭…

1月28日 ローラー SST20分2本 273w、270w アップの時点で調子がいい感じがしたので270wにチャレンジ、2本目がかなり辛かったがなんとか完遂出来た。 筋トレ 自重 フルスクワット10回3セット 片足スクワット左右8回4セット フロントランジ左右10回3セット や…

やっても速くはなれません。 しっかりとした科学的根拠を元に、出来うる限り効率よく鍛えなければいけません。 身体の状態を常に把握し、その時に出来る最適なメニューを組みましょう。 ですが結局最後は追い込み続けるメンタル。 これが絶対に必要不可欠で…