3月18日 ローラー 諸事情によりずっと探していたダイレクトドライブのローラーをついにゲットし初稼働。 3本ローラーとは負荷の掛かり方が違う為、今日はお試し。 SST265w以上で20分 2セット やはりローラーの種類によって多少使う筋肉が違うせいなのか、か…

3月11日 軽くローラーと筋トレ ローラーを我慢して乗るも全くかからずダラダラと回すだけ… これだけじゃマズイといつもの筋トレ。 フルスクワット10回4セット 片足スクワット軽負荷付き8回4セット ランジ左右10回3セット 3月12日 ローラー そろそろしっかり…

最近めっきり練習へのモチベーションが下がってしまっています。 その原因であるこの事について書こうか迷っていたのですが… 余りにも納得がいかないという事。 どうせ誰も見ていないだろう笑 という事で、憂さ晴らし程度にしかならないですが書こうと思いま…

最近めっきりやらなくなってきていたBO4。 いつものようにデイリーだけこなすか…と起動したのですが… なんとアップデート完了後にチームデスマッチをやると突如現れる新マップ！笑 あれ？まさか勝手に購入したことになってないよな…と思ってtwitterなどで調…

3月4日 ローラー 前日無念のレストだったため、気合いを入れて40分SSTにチャレンジしようと意気込む。 見事に心が折れて20分に切り替える（＾q＾） SST270w以上 1セット 本当は2セットと思っていたのだが、2本目を踏み始めるとどうもメンタル的に踏める気が…

皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 北海道の自転車乗りの方々は僕を含めソワソワしだしている時期でしょう。 そうです。 長かった冬が終わりそろそろ道路が出始め、ついに外をロードバイクで走れるシーズンが始まります！ 本当に長かった…もうローラーには飽…

2月25日 ローラー 今日もいつものSST 270w以上で2セット 相変わらずの辛さ。 2セット目はいつものように何度も辞めようと思うが踏みとどまる感じ。 15分まで耐えられれば気分的に楽になるので、我慢して我慢して何とか耐えきり完遂。 早くパワー上がってくれ…