4月29日 ローラー 20分ほど軽く脚を回しただけ 4月30日 実走 仕事前にいつも行く峠をファストラン的に往復 70km 峠もそれなりのペースで踏めて、ダウンまでにNP240wで走行した 外乗りの感覚が少し戻ってきたと感じる 5月1日 ローラー 30秒30秒ON 340w、OFF20…