2019-02-02から1日間の記事一覧

ただガムシャラに

やっても速くはなれません。しっかりとした科学的根拠を元に、出来うる限り効率よく鍛えなければいけません。身体の状態を常に把握し、その時に出来る最適なメニューを組みましょう。ですが結局最後は追い込み続けるメンタル。これが絶対に必要不可欠で…