4月15日 ローラー 昨日の疲労もあるため45分軽く脚を回しただけ 4月16日 レスト 1日仕事があるためレスト 4月17日 ローラー 用事があるため朝早めに起きてローラー クリスクロス 15分を2分オフ260w以上、1分オン325w位で 明日も乗れない可能性が高いので頑張…